Czym jest Terapia Holistyczna?

U podstaw Terapii Holistycznej leży założenie, że ciało, psychika i duch stanowią jedną całość. Konsekwencją tego podejścia jest wniosek, że terapia powinna prowadzić do wprowadzenia równowagi we wszystkich składowych organizmu. Rolą terapeuty nie jest więc leczenie wyłącznie psychiki, ale zwrócenie uwagi na wpływ psychiki na ciało oraz duszę. Powinno się to odbywać z uwzględnieniem wszelkich zgłaszanych dolegliwości, uczuć, odczuć, emocji, przekonań oraz wierzeń.

Według podejścia holistycznego, psychika wpływa na wszystkie sfery życia człowieka – od duchowej, przez społeczną, po fizyczną i odwrotnie, warunki społeczne, chore ciało, wierzenia wpływają na psychikę. Ideą Terapii Holistycznej jest zbalansowanie tych wpływów, aby czuć komfort i zadowolenie z życia.

Nasze ciało jest doskonałym barometrem, pokazującym co nam służy, a co nie. Uważność skierowana na ciało ujawnia, że proces zmian w tkankach zaczyna się od negatywnego doświadczenia. Na skutek zaburzenia równowagi psychofizycznej (np. konflikt w pracy, śmierć bliskiej osoby, wypadek samochodowy) w organizmie następuje zmiana, czyli napięcie. Dzięki zdolnościom kompensacyjnym, takie napięcia mogą być przez dłuższy czas skutecznie tłumione. Ale gdy zasoby kompensacyjne organizmu się wyczerpią, wtedy powstaje czynnościowa zmiana stanu tkanek, prowadząca do różnych dolegliwości czy poważnych chorób.

Dlatego tak ważny jest balans w sferze psychicznej, duchowej i fizycznej. Na terapii korzystam z wiedzy zdobytej na studiach Life Coachingu, Terapii Ciała Oddechem oraz Doradztwa Szamańskiego. Moje osobiste doświadczenie w uzdrawianiu siebie z poważnej choroby pomaga mi w wyborze odpowiednich narzędzi terapeutycznych w pracy indywidualnej.

Korzyści z terapii holistycznej

Terapia holistyczna ma wiele korzyści. Pomaga w leczeniu nie tylko objawów, ale także przyczyn problemów zdrowotnych. Promuje zdrowy styl życia, co może zapobiec wielu chorobom. Pomaga w radzeniu sobie ze stresem i poprawia ogólne samopoczucie.